地震中的避难 *** 有哪些?

1、地震后的个人自救 *** 包括：保持冷静，用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息的危险及意外事故，尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。

2、地震时的应急逃生 *** 主要包括以下几点： 躲在坚固家具下：为了自身和家人的安全，应迅速躲在桌子或其他坚固家具的下面，并保护头部，以避免被掉落的物品砸伤。 立即关火并灭火：地震发生时，应立即关闭火源，以防止因地震导致的火灾。如果已经起火，应迅速进行灭火，以防止火势蔓延。

3、地震发生时的八个应对 *** 如下： 关闭明火：地震来临时，为了防止地震引发火灾，如有可能，要尽量抢时间关闭煤气阀门、熄灭蜡烛等明火，以降低火灾风险。 就近躲避：应迅速就近躲避在厨房、卫生间、储藏室等小开间房屋内，这些区域由于结构较为坚固，能提供相对安全的避难空间。

4、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。发生大地震时，汽车无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。务必注意山崩、断崖落石或海啸。

5、楼房居民在地震时，不应尝试跑出楼外，因为这样做可能没有足够的时间。最安全的 *** 是迅速躲藏到房间内两面承重墙之间的最小空间，例如厕所或厨房。也可以躲在桌子、柜子等家具下或房间内侧的墙角，并保护好自己的头部。切勿靠近阳台或窗户。

正确的避震 *** 有哪些

1、对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，更好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震再沉着离开。地震时，门框会因变形而打不开，所以，在防震期间更好不要关门。地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道想办法出去。

2、在家如何避震选择合适的避震地点：地震发生时，应迅速躲到炕沿下、坚固家具附近、内墙墙根、墙角等安全地点。这些地方在地震中相对稳固，能够提供一定的保护。同时，要避免跑到阳台等没有支撑物的地方，以免发生危险。平房避震 *** ：如果住在平房，地震来临时应立即跑离室内，并转移到空旷的场地。

3、在家中，寻找床下、桌子下或跨度较小的房间作为避难所。 在影剧院，可选择躲在排椅下。 在教室中，可躲到书桌下或墙角。 在行驶的汽车内，紧握扶手以防止摔倒或受伤；尽量降低身体重心，靠近座位避难，直到地震结束后再下车。

4、躲避的时候较好趴下、蹲下或坐下，尽量使身体的重心降低，保护头部。逃生时较好弯腰、护头前行。室内可暂时躲避在坚硬的家具下或内墙角处，也可在开间较小的厨房、卫生间等地方暂避一时。

避震的 *** 有哪些

对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，更好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震再沉着离开。地震时，门框会因变形而打不开，所以，在防震期间更好不要关门。地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道想办法出去。

避震的 *** 主要包括以下几种：家庭避震 平房或一楼：如果地震发生时你恰好在平房或一楼，且能迅速到达院内开阔地，那么应立即跑到室外空旷地带，远离建筑物和电线杆等危险物。

在家如何避震选择合适的避震地点：地震发生时，应迅速躲到炕沿下、坚固家具附近、内墙墙根、墙角等安全地点。这些地方在地震中相对稳固，能够提供一定的保护。同时，要避免跑到阳台等没有支撑物的地方，以免发生危险。平房避震 *** ：如果住在平房，地震来临时应立即跑离室内，并转移到空旷的场地。

抓住黄金逃生时间（80秒内）的避震 *** 优先撤离至安全区域：若身处平房或低楼层建筑，且室外开阔无危险（如远离建筑物、广告牌、电线杆等），应迅速撤离至空旷地带。撤离时需注意避开玻璃幕墙、危墙等可能倒塌的物体。

在家中，寻找床下、桌子下或跨度较小的房间作为避难所。 在影剧院，可选择躲在排椅下。 在教室中，可躲到书桌下或墙角。 在行驶的汽车内，紧握扶手以防止摔倒或受伤；尽量降低身体重心，靠近座位避难，直到地震结束后再下车。